Pendampingan Kesehatan Mental Ibu Hamil dalam Upaya Pencegahan Kecemasan dan Depresi Selama Kehamilan

Abstract

Abstrak

Kesehatan mental ibu hamil merupakan aspek penting yang sering kurang mendapat perhatian dalam pelayanan kesehatan, padahal kondisi psikologis seperti kecemasan dan depresi selama kehamilan dapat berdampak pada kesehatan ibu dan janin. Permasalahan yang ditemukan pada mitra adalah masih rendahnya pengetahuan ibu hamil tentang kesehatan mental, serta belum adanya pendampingan yang terstruktur dalam mengelola stres selama kehamilan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental ibu hamil melalui pendampingan yang berfokus pada pencegahan kecemasan dan depresi. Metode yang digunakan meliputi penyuluhan, skrining kesehatan mental, pelatihan teknik relaksasi, serta pendampingan individu. Peserta kegiatan berjumlah 30 ibu hamil. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman ibu hamil dari 55% sebelum kegiatan menjadi 88% setelah kegiatan, serta penurunan tingkat kecemasan sebesar 30% berdasarkan hasil evaluasi sebelum dan sesudah kegiatan. Selain itu, kemampuan ibu hamil dalam mengelola stres meningkat secara signifikan. Dengan demikian, kegiatan pendampingan ini terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan mental ibu hamil serta mencegah terjadinya kecemasan dan depresi selama kehamilan.

Kata Kunci: kesehatan mental; ibu hamil; kecemasan; depresi; pengabdian masyarakat